Criza financiara si depresia copiilor

Daca notiunea de depresie o asociati numai cu persoanele adulte, este cazul sa va largiti punctul de vedere, pentru ca, da, si copiii pot experimenta stari depresive.

Caz

Ilinca, 5 ani si 7 luni

Ilinca participa la toate activitatile organizate la gradinita, fiind printre cei mai buni copii, sociabila, prezenta in toate grupurile de fete sau baieti, comunicativa, dornica de a-si etala cunostintele. In particular, primea meditatii la limba engleza, impreuna cu o colega de gradinita. In ultimele luni, tot entuziamul Ilincai a palit. A devenit lenta in miscari, nu mai era asa de energica, nu o mai impresionau bulinele (recompensele), in momentul in care era intrebata ceva nu se concentra si il folosea des pe “Nu stiu”. La joaca avea tendinta sa se retraga, nemaiparticipand cu aceeasi bucurie. Nici limba engleza nu ii mai producea mari satisfactii. Cateodata refuza sa manance iar igiena lasa de dorit, fapt pentru care a ajuns sa fie marginalizata de copiii din grupa.

Un copil din ce in ce mai trist, al carui zambet a disparut… a disparut odata cu instalarea starii depresive a mamei, femeie care, ramasa fara job, a gasit de cuviinta sa precizeze in casa ca se va sinucide.

Copiii oglindesc starea parintilor, astfel ca descurajarea mamei si-a pus amprenta asupra fetitei: nu mai zambeste, nu se mai bucura de recompense. Este cazul ca mamica sa vorbeasca cu fetita pentru a-i explica, pe intelesul ei, situatia financiara existenta, insa se pare ca singura informatie comunicata copilului este doar ideea de sinucidere. Nici relatia dintre soti nu este roz. Fapt pentru care un alt obiectiv ar fi reducerea conflictelor.

Emotiile din copilarie ne urmaresc si la maturitate

Rond Conger, profesor de psihologie la Universitatea din California, a coordonat un studiu timp de 20 de ani, pe 450 de familii cu copii de varsta scolara, lovite de Recesiunea din 1980. Ei au descoperit ca printre efectele emotionale cauzate de problemele financiare asupra copiilor se numara depresia, anxietatea, problemele de adaptare si relatii mai saracacioase intre copii. De asemenea, cercetatorii au descoperit ca faptul care a dus la cresterea riscului de aparitie a problemelor emotionale si comportamentale la copii a fost constanta conflictelor parintilor, a iritabilitatii si a schimbarilor financiare. In plus, stresul permanent cu privire la bani a redus abilitatile lor parentale, astfel ca, cei mici au ramas cu problemele pana la varsta adulta. De aceea, este foarte important ca parintii sa realizeze ca modul lor de a actiona si de a vorbi poate afecta starea emotionala a copiilor nu numai acum, ci si pe termen lung. Se pare ca, daca nu poti sa iti salvezi locul de munca sau locuinta, macar iti poti ajuta familia sa treaca peste aceste momente dificile.

Cum sa treci mai usor peste momentele dificile

Daca la prima vedere pare ca ascunzand adevarul si invocand tot felul de motive, copilul va trece mai usor peste moment, te inseli amarnic. Copiii simt intotdeauna ca ceva se intampla. Asa ca, in prima faza, recunoaste ca esti ingrijorat/a: “Stiu ca ati observat ca tatal tau si cu mine am fost mai suparati in ultima vreme, asa ca vrem sa stiti ce se intampla”. Nu este nevoie sa le povestesti tot, insa le esti dator/oare cu o explicatie, adaptata nivelului lor de intelegere. De exemplu, unui copil prescolar i s-ar putea spune: “Noi (tati si mami) suntem putin ingrijorati acum in legatura cu locul nostru de munca, dar facem ceea ce putem, pentru ca toata lumea sa fie bine”. Unui copil mai mare i se poate explica astfel: “Stiu ca ai auzit despre situatia economica prin care tara noastra trece acum. De aceea, pentru o perioada, situatia noastra de acasa va fi mai dificila, dar ne straduim sa trecem peste”. Daca exista varianta de a pierde locul de munca sau, mai rau, casa, sau orice altceva, asigura-te ca tu esti cel/cea care ii da vestea copilului. Copiii oglindesc starile noastre si daca ei ne vad suparati, se ingrijoreaza. Redu stresul din familie, cautand metode de distractie fara bani: vizionati un film impreuna, plimbati-va cu bicicleta sau cu rolele, ascultati muzica sau dansati. In acest fel, nu numai ca vei reduce stresul dar ii vei ajuta si pe copii sa invete modalitati sanatoase de a-si gestiona problemele. Incercati pe cat posibil sa reduceti certurile. Ok, esti stresat/a si din orice iti sare tandara, dar, cu toate acestea, nu va certati in fata copiilor. Apeleaza la un consilier, dormiti in camere separate sau adoptati regula “fara certuri”…

“Orice s-ar intampla, suntem impreuna”

Avand in vedere ca exista posibilitatea ca cei mici sa auda tot felul de zvonuri sau informatii gresite de la ceilalti copii, e bine sa mentineti un dialog deschis intre voi. Poti intreba: “Ce-ai auzit?” sau “Ce spun prietenii tai?”. Asigura-ti copiii ca nu sunt singuri si ca probleme pot aparea peste tot. Rata somajului nu a fost niciodata atat de mare, asa ca mai exista si alti copii care sufera din aceasta cauza. Explica-le copiilor ca este nevoie sa mai reduceti din cheltuieli. Nu intrati in detalii despre finantele voastre. In schimb, explica-le ca este nevoie sa stabiliti un buget. Cere-le ajutorul pentru a prioritiza cheltuielile, dar si pentru a cauta modalitati de reducere a acestora. Familia poate fi devastata, insa aminteste-ti ca ceea ce au nevoie copiii mai mult este asigurarea ca o veti scoate la capat impreuna. Fii sincer/a, “Nu stiu cum vor decurge lucrurile, dar eu voi face tot posibilul”. Transmite-i intotdeauna ca “Orice s-ar intampla, suntem impreuna”.

In aceste momente, adoptarea unei rutine, care contribuie la previzibilitate si securitate, ar ajuta la reducerea grijilor. Mai mult ca oricand, rutina este importanta pentru copii, deoarece, atunci cand totul in jur pare ca se prabuseste, ritualul de culcare, povestile de noapte si imbratisarile raman.