Miturile sarcinii

Cand esti gravida, parca toata lumea din jurul tau le stie pe toate… Toti iti pun tot felul de intrebari carora tot ei le dau raspunsul, iti ofera (fara sa ceri) sfaturi, ba chiar unii iti recomanda si medicamente… Si uite asa au luat nastere… miturile… pe care incercam sa le elucidam…

Mitul nr. 1: Nu este indicat sexul in timpul sarcinii.

Sexul in perioada sarcinii nu afecteaza viata bebelusului. Dimpotriva, medicii incurajeaza femeile insarcinate sa continue relatiile sexuale, exceptie cazurile in care intr-adevar exista riscuri.

Mitul nr. 2: Trebuie sa mananci pentru doi.

Foarte des am auzit acest indemn: “De-acum trebuie sa mananci pentru doi”. Gresit! O femeie gravida nu trebuie sa manance de doua ori mai mult decat inainte, importanta acum fiind calitatea alimentelor si nu cantitatea lor. Numarul de calorii care este indicat sa fie asimilat in plus in aceasta perioada ajunge pana la 250-300 calorii zilnic.

Mitul nr. 3: In functie de modul in care “se prezinta” burtica, poti afla sexul copilului.

Modul in care arata burtica este in functie de marimea si pozitia bebelusului. La colt de strada se pun pariuri pe sexul copilului in functie de vizibilitatea burtii de la spate. Astfel, daca o mamica are burta mare si extinsa spre talie se preconizeaza ca va fi baiat. Tehnologia medicala, insa, ne spune ca bebelusul este pur si simplu… mare. Intr-adevar, este mai tentant sa te gandesti ca poti prezice fara interventia medicului, dar, pana la urma, cea mai buna metoda ramane cea cu ultrasunete.

Mitul nr. 4: Exercitiile fizice trebuie evitate in perioada sarcinii.

Exercitiile fizice sunt bune atat timp cat nu te epuizeaza. Un efort minim cum ar fi mersul zilnic sau inotul pot face minuni in sarcina si te pot face sa te simti mai bine. Exercitiile fizice simple combat oboseala specifica sarcinii si te pot ajuta sa dormi mai bine noaptea. Cu conditia sa incepi usor, de exemplu, 10 minute pe zi ar fi un bun inceput. Apoi, cresti la 10 minute de doua ori pe zi si, treptat, pana la 15 minute. Benefic este si mersul in jurul blocului…

Mitul nr. 5: Greata de dimineata este un semn ca bebelusul nu primeste suficienta mancare.

Chiar daca alimentatia provoaca greata, nu trebuie sa te ingrijorezi. Daca femeia este sanatoasa inainte de a ramane insarcinata, in general, bebelusul este bine hranit. Numai deshidratarea, pierderea severa in greutate sau greturile severe de dimineata sunt semne care te-ar putea alarma. Asigura-ti in aceasta perioada, totusi, suplimentele de acid folic.

Mitul nr. 6: Loviturile si cazaturile sunt periculoase pentru bebelus.

In uterul mamei bebelusul este bine protejat, lichidul amniotic actionand ca un amortizor in cazul unor lovituri sau cazaturi usoare. Dar, daca apar crampe sau sangerari vaginale, trebuie imedicat consultat medicul.