De ce nu functioneaza curele de slabire

Relaxarea ar putea fi cheia pierderii in greutate. Un studiu de actualitate arata ca persoanele care tin o dieta sunt mai sensibile la stres si cauta mai des sa isi aline anxietatea mancand grasimi saturate si alimente cu multe calorii.

Aceste schimbari din creier dureaza mai mult decat dieta si ii predispun pe cei care tocmai au incheiat o perioada de constrangeri alimentare sa se ingrase repede la loc. Uneori, nici macar chirurgia nu ne ajuta sa slabim si sa ne mentinem silueta.

Tracy Bale, neurolog la Universitatea Pennsylvania, crede ca problema este stresul. El face ca organismul sa elibereze un hormon pe nume cortizol, care energizeaza sangele prin pomparea de zahar in cantitate mai mare decat normala, ceea ce, din perspectiva evolutionista, ne-ar fi permis sa fugim din fata pericolului. In timp, nivelul ridicat de stres poate duce la un nivel crescut de cortizol, ceea ce creste apetitul si, in acelasi timp, greutatea.

“E greu sa tii dieta, fiindca principalul dusman pe care il ai de infruntat este creierul propriu”, spune Bale. O solutie ar putea fi invatarea unor metode de a face fata mai eficient stresului, astfel ca nevoia de a consuma mai multe alimente sa nu mai apara. Bale crede ca, daca ar exista medicamente care sa ajute la gestionarea stresului, cei care tin o dieta ar reusi mai bine sa isi pastreze silueta obtinuta cu atatea sacrificii.

Via Science Mag