Alimentatie «

Alaptarea imbunatateste comportamentul matern

28/06/2011 prin InfoChild Scrie un comentariu

Un nou studiu publicat in The Journal of Child Psychology and Psychiatry arata ca mamele care isi hranesc bebelusii cu lapte exclusiv de la san, comparativ cu cele care apeleaza la laptele formula, au o legatura emotionala mai puternica cu copilul in primele luni.

La mamele care alapteaza s-au observat raspunsuri mai bune la tipetele copiilor lor in regiunile creierului legate de empatie si de comportamentul de ingrijire decat la mamele care au apelat la formula, ca sursa principala de hrana a bebelusului. Se pare ca este prima data cand se studiaza mecanismele neurobiologice cu functia de alaptare si cand se face legatura dintre activitatea creierului si comportamentele materne. Descoperirile fMRI sugereaza ca alaptarea si factorii asociati cu alaptarea, precum nivelele ridicate de hormoni (oxitocina, prolactina), stresul si cultura pot juca un rol important pentru activitatea creierului mamelor si pentru comportamente parentale in timpul perioadei postpartum timpurii. Studiul arata ca, pana la trei sau patru luni de la nastere, unele regiuni ale creierului observate la o luna postpartum (amigdala, putamen, paleostriat si gyrus-ul frontal superior) au continuat sa activeze si au fost corelate cu comportamentul matern si sensibil in acelasi grup de mame. Read more of this post

Înregistrat sub Alimentatie, Pentru mami Tagged with alaptare, bebelus, comportament matern, creier, lapte formula, legatura emotionala, perioada postpartum, relatie alaptare creier

Elogiul fructelor

18/06/2011 prin Daniela Tudor Scrie un comentariu

Ciresele

Cand e vorba de consumul de fructe, ne dam cativa pasi inapoi, gasind intotdeauna o explicatie. Dar, acum, a venit vara – sezonul multor fructe, deci, nu mai avem nicio scuza pentru faptul ca nu consumam indeajuns. Asa ca, mi-am propus sa aduc un elogiu fructelor, in functie de sezon, dedicandu-le cateva pagini in care sa subliniez importanta lor in alimentatia noastra. Pentru inceput, sa le uram bun-venit pe piata cireselor! Read more of this post

Înregistrat sub Alimentatie Tagged with alimentatie fructe, alimentatie sanatoasa, cirese, consum fructe, fructe, salata fructe

De ce nu functioneaza curele de slabire

06/12/2010 prin Andreea Radu Scrie un comentariu

Relaxarea ar putea fi cheia pierderii in greutate. Un studiu de actualitate arata ca persoanele care tin o dieta sunt mai sensibile la stres si cauta mai des sa isi aline anxietatea mancand grasimi saturate si alimente cu multe calorii.

Aceste schimbari din creier dureaza mai mult decat dieta si ii predispun pe cei care tocmai au incheiat o perioada de constrangeri alimentare sa se ingrase repede la loc. Uneori, nici macar chirurgia nu ne ajuta sa slabim si sa ne mentinem silueta.

Tracy Bale, neurolog la Universitatea Pennsylvania, crede ca problema este stresul. El face ca organismul sa elibereze un hormon pe nume cortizol, care energizeaza sangele prin pomparea de zahar in cantitate mai mare decat normala, ceea ce, Read more of this post

Înregistrat sub Alimentatie, Cercetari, Sanatate, Stiri Tagged with cura slabire, dieta, regim slabire, stres

Preferintele culinare se formeaza inainte de nastere

02/12/2010 prin Andreea Radu Scrie un comentariu

Cercetatorii sugereaza ca preferintele pentru anumite gusturi si mirosuri se formeaza inca din perioada prenatala. Un studiu pe soriceii de laborator a aratat ca puii acelor mamici care au primit o dieta bogata in aroma de menta si cirese au preferat acest tip de mancare inclusiv in perioada adulta, Read more of this post

Înregistrat sub Alimentatie, Cercetari, Pentru mami, Pentru tati, Sanatate, Stiri Tagged with formarea gustului, gravida, gust, miros, prenatal

Bruschete din faina neagra

17/06/2010 prin InfoChild Scrie un comentariu

Beneficiile nutritive ale unei faini integrale sunt mult superioare celei rafinate, albe, pe care o folosim de obicei in gospodarie. Aportul de fibre, in primul rand, este mult mai mare. Pentru ca putina lume se gandeste la faina neagra ca la un aliment delicios si util, va propunem astazi o reteta simpla, care v-ar putea schimba parerea. Read more of this post

Înregistrat sub Alimentatie, Pentru mami, Pentru tati, Retete culinare Tagged with bruschete, faina neagra, fibre, retete

Acidul folic, vitamina pentru sanatatea bebelusului

15/06/2010 prin Daniela Tudor 2 comentarii

Putine sunt femeile care se pregatesc sa-si schimbe regimul alimentar inainte de a ramane insarcinate. Si, chiar daca esti sanatoasa si respecti o dieta echilibrata, medicii tot recomanda suplimente. Unul dintre acestea este o vitamina importanta din grupa B, de fapt, vitamina B9. Rolul acesteia este reducerea riscului de a naste un bebelus cu malformatii ale tubului neural (spina bifida sau ruptura de coloana) sau cu malformatii faciale (buza de iepure sau gura de lup). Read more of this post

Înregistrat sub Alimentatie, Pentru mami, Pentru tati, Sanatate Tagged with acid folic, alimente, fetus, sarcina, supliment, tub neural, vitamine

Salata de varza alba cu carne de vita

05/05/2010 prin Andreea Radu Scrie un comentariu

Ingrediente pentru patru portii – 500g carne de vita, o varza alba medie, 4-5 rosii, o cescuta de ulei de masline, zeama de la o lamaie, marar, sare, piper.

Mod de preparare – Carnea se taie cubulete si se fierbe. Intre timp, se toaca varza si se taie rosiile. Dupa ce a fiert carnea, se amesteca toate intr-un castron mai mare. Se pun zeama de lamaie si uleiul de masline si se amesteca bine-bine. Se adauga sare si piper, dupa gust, apoi se presara cu marar.

Înregistrat sub Alimentatie, Pentru mami, Retete culinare Tagged with mancare, marar, rosii, salata de varza, vita

Prima masa din zi

25/03/2010 prin Daniela Tudor Scrie un comentariu

De cele mai multe ori, copiii sar peste micul dejun sau il trateaza cu superficialitate. Invata-i inca de mici importanta acestei mese, necesara pentru dezvoltarea lor fizica si mentala. Read more of this post

Înregistrat sub Alimentatie, Pentru mami, Pentru tati, Sanatate Tagged with Alimentatie, fructe, mic dejun, Sanatate

Cand si cum sa renuntam la alaptare?

23/02/2010 prin Andreea Radu Scrie un comentariu

Cea mai naturala cale de a intarca este sa-l lasi pe copil sa decida momentul potrivit. In cazul in care te hotarasti sa initiezi tu acest proces, e bine sa stii cateva lucuri despre ce se poate intampla in timpul intarcarii si in ce fel va influenteaza pe amandoi aceasta “despartire”. Read more of this post

Înregistrat sub Alimentatie, Psihologie, Sanatate Tagged with alaptare, intarcare, lapte

Pachetel pentru la scoala

16/02/2010 prin Andreea Radu Scrie un comentariu

Alimentatia e un punct destul de important pe harta cresterii copilului, asa cum ne-au predat-o mamele si bunicile noastre. Stim bine ca un copil grasut e perceput ca fiind sanatos, pe cand unul care pare prea slab este repede catalogat ca fiind rahitic, fara vlaga sau lipsit de vitamine. Paradoxal, se poate ca un copil plinut sa fie cel care are nevoie de un plan alimentar mai bine pus la punct. Read more of this post

Înregistrat sub Alimentatie, Pentru mami Tagged with mancare, pachetel, scoala

← Older posts

Alaptarea imbunatateste comportamentul matern

Elogiul fructelor

Ciresele

De ce nu functioneaza curele de slabire

Relaxarea ar putea fi cheia pierderii in greutate. Un studiu de actualitate arata ca persoanele care tin o dieta sunt mai sensibile la stres si cauta mai des sa isi aline anxietatea mancand grasimi saturate si alimente cu multe calorii.

Aceste schimbari din creier dureaza mai mult decat dieta si ii predispun pe cei care tocmai au incheiat o perioada de constrangeri alimentare sa se ingrase repede la loc. Uneori, nici macar chirurgia nu ne ajuta sa slabim si sa ne mentinem silueta.

Tracy Bale, neurolog la Universitatea Pennsylvania, crede ca problema este stresul. El face ca organismul sa elibereze un hormon pe nume cortizol, care energizeaza sangele prin pomparea de zahar in cantitate mai mare decat normala, ceea ce, Read more of this post

Preferintele culinare se formeaza inainte de nastere

Bruschete din faina neagra

Acidul folic, vitamina pentru sanatatea bebelusului

Salata de varza alba cu carne de vita

Prima masa din zi

Cand si cum sa renuntam la alaptare?

Pachetel pentru la scoala

Inscrie-te prin e-mail

Va asteptam sa ne fiti prieteni si pe Facebook!

Cele mai citite

Vizite

Follow “”

Da mai departe

Like this:

Ciresele

Da mai departe

Like this:

Relaxarea ar putea fi cheia pierderii in greutate. Un studiu de actualitate arata ca persoanele care tin o dieta sunt mai sensibile la stres si cauta mai des sa isi aline anxietatea mancand grasimi saturate si alimente cu multe calorii.

Aceste schimbari din creier dureaza mai mult decat dieta si ii predispun pe cei care tocmai au incheiat o perioada de constrangeri alimentare sa se ingrase repede la loc. Uneori, nici macar chirurgia nu ne ajuta sa slabim si sa ne mentinem silueta.

Tracy Bale, neurolog la Universitatea Pennsylvania, crede ca problema este stresul. El face ca organismul sa elibereze un hormon pe nume cortizol, care energizeaza sangele prin pomparea de zahar in cantitate mai mare decat normala, ceea ce, Read more of this post

Da mai departe

Like this:

Da mai departe

Like this:

Da mai departe

Like this:

Da mai departe

Like this:

Da mai departe

Like this:

Da mai departe

Like this:

Da mai departe

Like this:

Da mai departe

Like this:

Inscrie-te prin e-mail

Va asteptam sa ne fiti prieteni si pe Facebook!

Cele mai citite

Vizite

Follow “”